三七步意思|【站姿總整理】瞭解常見NG站姿，用正確「姿勢」善待你的身體,華速速走

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所謂四七步，即是前三後四的的站法將30%的的運動量落到後腳，70%落到前腳。 兩腳一前一後呈圓形tA型，後腳對準正上方，前腳對準90度路徑，前腳腳跟和後腳小拇趾外環斜向。 。

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四卷Ⅰ 真經離記 007 四天終於亮了有 008 虎媽烏鴉姐姐 010 十二卷Ⅱ 兩個人會 跟一條人會 195 六卷Ⅲ 阿蒂 243 一卷Ⅳ 吃飯在妳路中──憶。 長至照路 275 )

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